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七招解決孩子挑食

發(fā)布日期:2016-09-29    瀏覽次數(shù):4108
       一,、避免大人的挑食習(xí)慣影響孩子,。父母一定要起到榜樣的作用,。



       二,、想方設(shè)法改掉不良的飲食習(xí)慣,。教育孩子不吃零食,,少喝飲料,,要定時進食,,按頓吃飽,。




       三、為了增進孩子的食欲,,要盡量把飯做得好吃一些,,變換花樣,烹調(diào)時使色香味俱全,,一種菜可以多種做法,,再取個好聽的菜名。



       四,、避免讓孩子挑食的行為得逞:孩子不吃牛肉,,媽媽怕他餓壞了,立刻為他預(yù)備別的食物,,孩子的挑食行為得逞,,壞習(xí)慣就會由此養(yǎng)成。



       五,、避免給孩子挑食的機會:不少家長習(xí)慣于每次吃東西時問孩子:“你喜歡吃這個嗎,?”,這類問題容易給孩子挑食的機會,,是沒有必要的,。



       六、給孩子積極的暗示:吃飯時,,家長要表現(xiàn)出對食物極大的興趣,,可以邊吃邊贊:“真好吃!”“我們都喜歡吃,?!焙⒆拥玫椒e極的暗示后會主動模仿。



       七,、對孩子進行巧妙誘導(dǎo):比如孩子不愛吃魚,,但最愛吃火腿蛋。媽媽就把魚放進火腿蛋里,,請孩子吃,。最初放一點點,漸漸把魚的分量加多。