冬季是流感病毒的活躍期，是季節(jié)性流感等呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié),，家有萌寶的寶媽寶爸們,，要注意咯,！仔細(xì)閱讀預(yù)防流感的七大注意事項(xiàng),，保護(hù)好萌寶的同時(shí),，也要保護(hù)好自己哦！

1,、盡量避免接觸

盡量避免接觸流感患者,，必須接觸時(shí)，也應(yīng)戴口罩,。

2,、出現(xiàn)癥狀

若出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽或咽痛等癥狀時(shí),，應(yīng)停止上課或上班,，及時(shí)就醫(yī)，自覺戴口罩和分餐,，避免接觸傳染他人,。

3、保持個(gè)人衛(wèi)生

保持個(gè)人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生,做到勤洗手,，洗手時(shí)使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手,雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏）應(yīng)立即洗手,。

4、使用手帕,、紙巾

打噴嚏或咳嗽時(shí)要用手帕或紙巾掩住口鼻,，避免飛沫污染他人。

5,、開窗通風(fēng)

在保證室內(nèi)溫度的情況下,，每天開窗通風(fēng)數(shù)次，保持室內(nèi)空氣新鮮,。

6,、多運(yùn)動(dòng)

注意增減衣物，老人和孩子外出時(shí)更要注意保暖,、多喝水,、多睡覺、多運(yùn)動(dòng),、多吃新鮮蔬菜水果,，增加抵抗力。

/7,、盡量減少前往人多場所

在流感高發(fā)季節(jié),，盡量減少前往人多擁擠、空氣污濁的場所,。外出時(shí),，可考慮佩戴外科口罩,。

注意個(gè)人衛(wèi)生，避免去人多擁擠的場所,，保持室內(nèi)空氣的流通,。一旦出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等呼吸道癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī),。面對(duì)疾病我們總會(huì)恐懼,，但即便如此也請(qǐng)擦亮雙眼不隨便轉(zhuǎn)發(fā)來源不明的消息，實(shí)行健康的生活方式,，積極防范流感,。