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【巴布嚕教育】做自己的加持者,，為生命賦能
發(fā)布日期：2019-04-03 瀏覽次數(shù)：3674
在易道教育集團4月的例會上，盛潔老師給我們帶來了一場如何了解自己,，如何更好認識自己的講座——《做自己的加持者,，為生命賦能》。
在講座開始之前,，盛潔老師帶領(lǐng)小伙伴們做了一個簡單的互動——《微笑操》,，放松大家的身心。
如何做到自我察覺,？
首先,，從身體層面察覺，身體是最真實的反饋,。
其次是情緒,，情緒來去你在做什么？
最后是事件,，事件背后有什么真相,，尋找原因并接納這件事。
如何鏈接自己,？
我們有多少人真的認識自己呢,？
你最喜歡的顏色？
你最胖的時候是多少斤？
你的優(yōu)點是什么,？
……
盛潔老師的快問快答21問,，問題雖然簡單，但在不假思索的情況下,，寫下你的答案,，才是你當下最真實的感受。
你多久沒寫情書了,？多久沒給自己寫一封情書了,？回顧自己經(jīng)歷的過往，是否有過彷徨無措,，是否有過被人嫌棄,，被人不理解，在優(yōu)美的歌曲中,，小伙伴認真書寫著對自己的愛,。
每一個不曾起舞的日子都是對生命的辜負
每一個不曾起舞的日子都是對生命的饋贈
試試以下三種方式，讓我們改變從現(xiàn)在開始主動改變飲食作息,；改變我們的思維方式,，行為模式；擁有百分百的意愿改變 ,，改變和機會才會發(fā)生,。
相信相信的力量
保持好奇，像孩子一樣的好奇心,，讓生命變的更加有趣,。
勇于探索，生命有很多的不確定因素,，正因如此探索才有意義,。
學習成長，開闊眼界,，提高思維,，開啟更多可能。
學會放松,，緊繃著的生命將沒有活力,。
享受生命，美好無需刻意需找,，靜靜享受就好,。
愛與分享
愛：重要的不是我們付出多少，而是我們在付出中投入了多少愛,。
分享：這個世界曾經(jīng)幫助過我的,，我將同樣幫助這個世界,。
在講座的尾聲，盛老師給小伙伴們講了一個石頭湯的故事,。
石頭湯的故事：不知道大家可看過《石頭湯》這本繪本故事,，本書講述了三個和尚來到一個飽經(jīng)苦難的村莊，村民們長年在艱難歲月中煎熬,，心腸變得堅硬,，不愿接納任何人。可是,，和尚們用煮石頭湯的方法,，讓村民們不知不覺地付出了很多，更明白了付出越多回報越多的道理,。
通過這個故事其實也可以看到我們自己的不足,，有時候我們不也是如此嗎！立志,，勤學,，責善，改過,，才能讓我們走的更遠,，讓我們擁抱的更多。
在盛潔老師一個小時的講座中,，讓小伙伴們受益良多,，感悟生活中每一天的美好，感動與感恩,，讓我們從此刻開始珍惜當下的自己，讓我們彼此成長,，彼此收獲,，做更好的自己而努力。
在講座開始之前,，盛潔老師帶領(lǐng)小伙伴們做了一個簡單的互動——《微笑操》,，放松大家的身心。
如何做到自我察覺,？
首先,，從身體層面察覺，身體是最真實的反饋,。
其次是情緒,，情緒來去你在做什么？
最后是事件,，事件背后有什么真相,，尋找原因并接納這件事。
如何鏈接自己,？
我們有多少人真的認識自己呢,？
你最喜歡的顏色？
你最胖的時候是多少斤？
你的優(yōu)點是什么,？
……
盛潔老師的快問快答21問,，問題雖然簡單，但在不假思索的情況下,，寫下你的答案,，才是你當下最真實的感受。
你多久沒寫情書了,？多久沒給自己寫一封情書了,？回顧自己經(jīng)歷的過往，是否有過彷徨無措,，是否有過被人嫌棄,，被人不理解，在優(yōu)美的歌曲中,，小伙伴認真書寫著對自己的愛,。
每一個不曾起舞的日子都是對生命的辜負
每一個不曾起舞的日子都是對生命的饋贈
試試以下三種方式，讓我們改變從現(xiàn)在開始主動改變飲食作息,；改變我們的思維方式,，行為模式；擁有百分百的意愿改變 ,，改變和機會才會發(fā)生,。
相信相信的力量
保持好奇，像孩子一樣的好奇心,，讓生命變的更加有趣,。
勇于探索，生命有很多的不確定因素,，正因如此探索才有意義,。
學習成長，開闊眼界,，提高思維,，開啟更多可能。
學會放松,，緊繃著的生命將沒有活力,。
享受生命，美好無需刻意需找,，靜靜享受就好,。
愛與分享
愛：重要的不是我們付出多少，而是我們在付出中投入了多少愛,。
分享：這個世界曾經(jīng)幫助過我的,，我將同樣幫助這個世界,。
在講座的尾聲，盛老師給小伙伴們講了一個石頭湯的故事,。
石頭湯的故事：不知道大家可看過《石頭湯》這本繪本故事,，本書講述了三個和尚來到一個飽經(jīng)苦難的村莊，村民們長年在艱難歲月中煎熬,，心腸變得堅硬,，不愿接納任何人。可是,，和尚們用煮石頭湯的方法,，讓村民們不知不覺地付出了很多，更明白了付出越多回報越多的道理,。
通過這個故事其實也可以看到我們自己的不足,，有時候我們不也是如此嗎！立志,，勤學,，責善，改過,，才能讓我們走的更遠,，讓我們擁抱的更多。
在盛潔老師一個小時的講座中,，讓小伙伴們受益良多,，感悟生活中每一天的美好，感動與感恩,，讓我們從此刻開始珍惜當下的自己，讓我們彼此成長,，彼此收獲,，做更好的自己而努力。
